Hormonyoga - Hormonal Balancing

Unser Hormonsystem bewirkt in Verbindung mit unserem Nervensystem, dass unser Organismus voll funktionsfähig ist.

Es ist  sehr komplex und zum Teil noch wenig erforscht. Unser Hormonsystem reagiert wesentlich sensibler auf unsere Lebensweise und unsere Art zu denken, als es den meisten von uns bewusst ist.

Dinah Rodrigues hat ein System entwickelt, welches uns ermöglicht, selbst etwas zur Ausbalancierung und Aktivierung der Hormondrüsen beizutragen. In meiner Arbeit habe ich ihre Ansätze noch etwas durch  meine eigene Erfahrung  im Bereich tibetisches Yoga und Funktion des Geistes erweitert. Die eigenen Heilkräfte des Körpers zu nutzen und verfügbar zu machen und hier auch Mut zu schaffen, diese anzuwenden und darauf zu vertrauen, ist meine Intention. Das Hormonsystem reagiert sehr stark auf körperlichen und vor allem emotionalen Stress. So werden auch Methoden der Stressreduktion angesprochen und angewendet.

Alle Heilmethoden und medizinischen Möglichkeiten können somit  durch Eigenverantwortung  unterstützt werden und vermitteln uns damit auch eigene Kraft und Entscheidungsfähigkeit. Diese Form des Vertrauens in den eigenen Körper und seine Heilkräfte unterstützt das körperliche und seelische Wohlbefinden und ist auch im Sinne jeder Form der verantwortlichen Medizin. Sie entlastet immer auch Ärzte und Therapeuten. Hier entsteht ein Miteinander, das allen Beteiligten zum Vorteil gereicht. So sehe ich in meiner Arbeit immer ein Miteinander ohne Bewertung und Ausgrenzung im Sinne unserer körperlichen, geistigen und seelischen Balance.

Stress beeinträchtigt nachhaltig die Funktion der Hormondrüsen und kann in vielen Bereichen des physischen Körpers zu Problemen führen. Dies betrifft nicht nur die Zeit der hormonellen Umstellung in Meno- und Andropause, sondern vielfach auch immer mehr frühere Phasen im Leben, die stressbetont sind.

Wir lernen über bestimmte Übungen und Energielenkungen die Hormondrüsen zu aktivieren und ihre Funktion und Balance zu unterstützen. Dazu nutzen wir verschiedenste Atemtechniken, sowohl aktivierende wie beruhigende, die Fähigkeit der Visualisierung und Techniken der Meditation. Zudem hat auch die Ernährung einen starken Einfluss auf die Funktion der Drüsen. Diese kann durch sinnvoll ausgewählte Nahrungsmittel unterstützt werden.

Wir werden am Wochenende eine Übungssequenz erarbeiten, damit jeder selbst danach dieses  Wissen zu Hause für sich anwenden kann. Es ist immer wieder eine wunderbare Erfahrung, wie wir uns selbst unterstützen können, und ich freue mich sehr auf  diese Tage mit Euch!