Yoga der Weiblichkeit

Es ist mir ein tiefes Anliegen geworden Frauen auf ihrem Weg in Entspannung, in mehr Verbundenheit mit ihrem Körper und den darin wohnenden Gefühlen und Emotionen zu begleiten. Ein Bewusstsein für unser zyklisches Dasein wieder zu erwecken und prägende Übergänge im Leben einer Frau zu würdigen und zu begleiten. Ich lade dich ein dein „Alltagskleid“ einmal abzulegen und für ein paar Stunden einzutauchen in das nährende Sein mit anderen Frauen. Offen, neugierig, spielerisch, leicht, genussvoll, entspannend.

Inhalte des Tagesworkshop

• kurze theoretische Einführung zu den 4 Phasen deines Zyklus
• Yogaübungen, die ganz speziell deinen Becken- und Herzraum öffnen
• Yogaübungen, die dich in den unterschiedlichen Phasen deines Zyklus unterstützen und dich im Einklang mit deinem Zyklus leben lassen
• geführte Meditationen
• achtsamer Austausch
• ein kleines Abschlussritual

1. Dynamische Phase entspricht der Jahreszeit Frühling

Diese Phase ist die Produktivste. Hier kannst du gute und schnelle Leistung erbringen, Projekte starten. Du hast Erfolg, erreichst Ziele.

2. Empathische Phase entspricht der Jahreszeit Sommer

Eine Phase in der du Freude, Kreativität, Erfüllung und Liebe lebst. Du pflegst ganz natürlich deine Beziehungen und gestaltest dir und allen anderen ein angenehmes Umfeld.

3. Kreative Phase entspricht der Jahreszeit Herbst

Diese Phase offeriert dir Möglichkeiten, die du so in keiner anderen Phase hast. Brillante Einsichten erfahren, Klärung von unerlöstem emotionalem Gepäck und herausfinden wer du wirklich bist.

4. Reflektierte Phase entspricht der Jahreszeit Winter

Es ist die Phase von tiefem Loslassen, Ruhe und Frieden, Verbundenheit und Wohlbefinden. Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die nicht wirklich wichtig sind, haben jetzt Pause.+

All dies trägt zum körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden in deinem Leben bei. Einige wundervolle ätherische werden dich an diesem Tag begleiten. Am Ende weißt du was dich dabei unterstützt dein „Frau Sein“ mit allen Facetten und Qualitäten nach und nach in deinem Leben entspannt und harmonisch zum Erblühen zu bringen. Schau dich gerne einmal auf meiner Webseite unter der Rubrik „Frau sein“ um.

Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen!